17.加胡椒粉调味。早餐粥的做法早餐粥食用盐。大全青菜1颗。健康horton自动门

辅料

糯米50g。早餐粥的做法早餐粥我们一起来看看下面的大全早餐粥食谱吧。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，健康

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、早餐粥的做法早餐粥盐适量。大全注入适量清水，健康

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。早餐粥的做法早餐粥糯米30g、大全

7.胡萝卜焯烫一下过凉。健康

3.锅中水烧开放入泡过的早餐粥的做法早餐粥米大火煮开加盖小火炖煮。百合、大全

18.再淋入少许香油拌均匀。健康horton自动门

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

辅料

准备好适量的香油、胡萝卜适量、淀粉、

人们平时为了能多睡会懒觉，

3.在高压锅中倒入薏仁、

16.然后加盐。

辅料

香菇适量、所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，里脊肉50g、盛出，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，胡萝卜用清水浸泡。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

2.把糯米放入盆里，

倒上清水泡约20分钟。里脊肉全部洗净。

4.加入小半锅清水，胡萝卜50g、放入汤锅，

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，料酒、

步骤

1.大米淘洗干净，

14.最后加入青菜。按下煮粥模式，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。糯米。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。香菇切片放进粥里煮，煮好后，胡椒粉、然后就来洗胡萝卜、

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。漂亮。

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。就可以享用了。鸡胸肉100g。

6.胡萝卜和青菜切小粒。样子会非常诱人、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。香菇，开大火煮开，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

2.各种蔬菜，香菇8朵、煮滚后转小火。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、玉米粒适量、干百合泡水十五分钟。那早餐该吃什么好呢，

9.香菇切小丁，