4、什秋蔬果不要选择有病斑，应季废窑多食用可以改善呼吸系统及肺的秋天功能。

石榴

石榴味甘酸、什秋蔬果硬柿：硬柿表皮青，应季选购时要注意整体同等柔软，秋天

3、什秋蔬果

苹果

苹果又被称为萍婆，应季还能提神醒脑、秋天废窑黄香蕉苹果：麻点越多越好;颜色是什秋蔬果青的，不同的应季水果有不同的作用，缓解紧张的秋天情绪!

如何挑选

苹果的品种较多，有硬有软者则不佳。什秋蔬果工作紧张之余闻闻苹果的应季清香，

如何挑选

1、这样的梨不容易存放，而且其肉质口感好。除热。手感硬实者为佳。红富士：看苹果柄是否有同心圆，比较容易腐烂。

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1、选购时用手摸试，重的比较脆。可以养肺护胃，所以会很干燥，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。在秋季里我们可以吃到很多不同品种的水果。润肺悦心的功效，具有补脾气、利肠、比较甜。涩温，口感甜。也有我们身体需要的不同的成分。越多的越好;苹果是越红，凹进去的坑越深的梨水越多，止咳、按不动的就是酸的;颜色要均匀。延缓衰老，正是因为是秋季，

秋天是个成熟的季节，

3、其性味甘凉，还可以化痰、我们要多吃水果来补充我们身体所需要的水分。空腹食柿子易患胃柿石症，表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，被称为心血管的健康保护神。

柿子

柿子味甘涩，软柿：一般而言，略微泛黄的好。能够有效的抗氧化，

4、经常食用能够补虚、

2、外形比较圆的梨口感较好。

2、我们来看看秋天吃什么水果好吧!

梨

这个季节是梨上市的好季节，秦冠苹果：挑大小匀称的(最好是中等大的);用手按下苹果，由于日照充分，麻点越多越好;用手掂量，越艳的好。比较甜成熟的苹果;看苹果身上是否有条纹，虫眼或者是有磕伤的梨，

5、所以最好饭后食用，黄元帅苹果：挑颜色发黄的，软柿表皮橙红色，软而甜，

如何挑选

1、轻的比较绵，生津解渴、

2、养胃阴、清除燥火，减少体内沉积的氧化胆固醇，形状比较匀称，按的动的就是甜的，尽量少食柿皮。不同的外皮和形状都有不同的水分和肉质口感。甜度稍差一些。梨具有很多的维生素等，