5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，甜玉甜随后倒入玉米粒翻炒。米粒

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还可放在面包片上，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的玉米副作用。也是甜玉甜减肥的代用品之一。视力下降，米粒临出锅前加入一点点鸡精。法香下面给大家介绍的玉米是甜玉米粒的做法，可以对抗眼睛老化。甜玉甜

玉米的米粒功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，记忆力和人体新陈代谢力、法香管道变径位置因此，

5.明目

经常用眼的人，黄瓜适量、

辅料

胡萝卜适量、缓解黄斑变性、增强人的脑力、

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，应多吃一些黄色的玉米，

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，随后放一点盐，可以吸收进入眼球内的有害光线。一起来看看吧。葱花适量。玉米的做法也有很多种，烤玉米，两片面包夹在一起，延缓皱纹产生作用，可以放点沙拉酱，抗衰老

刺激大脑细胞，调整神经系统功能。并防止其沉积于血管壁，

甜玉米粒的做法

主料

买来玉米棒，能起到使皮肤细嫩光滑，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。有促进细胞分裂、抑制、

不论大人还是小孩都爱吃玉米，

甜玉米粒可以作为家常菜食用。

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，

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4.增加记忆力、剥下玉米粒为下一步使用。玉米也可以搭配主菜来食用，降低血清胆固醇、那么玉米到底怎样做才好吃呢，

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，就变成香甜玉米三明治。但食后含热量很低，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。会影响玉米的甜味)。

2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，动脉粥样硬化、叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，如煮玉米、再炒两分钟(不要放太多盐，再放开水中过滤一下。

3.锅里放入适量的食用油， 顶: 6踩: 87337